Интернет


ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.



1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ:

Сыроедение

День второй. Сегодня ела запаренную гречку, киви,2 банана, мандарины

День первый. бананы, мандарины, яблоки,арахис (не жаренный)

Диета 3-ёх продуктов. Овсянка, творог, яблоко.

Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день.



Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.

Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку

20 дней - 15 кг

За 20 дней - минус 15 кг.



1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду.

2 правило: сахар и соль запрещены!

3 правило: никакого спиртного и газированного!

А вот и диета:

1,2,3 ДНИ

1-1,5л. кефира 1%,разделить на пять
Тэги: дней

Диета COSMOPOLITAN-90

Выделим основные положительные стороны диеты COSMOPOLITAN-90



Эффективное похудение (7-10 кг за неделю)

Отсутствие психологической нагрузки (питание разнообразно и максимально приближено к реальным условиям)

Недолгий курс (всего

Сжигатель жира: диета 18

Диета восемнадцати – методика питания, получившая огромное распространение на Западном полушарии. Диета 18 позволяет эффективно худеть, не нанося вреда здоровью. За неделю использования этой методики похудения вероятно потерять от 5 до 10

Хлебная Диета

Для начала, чтобы было понятнее, 1 порция овсяной каши, это одна тарелка. Кусок черного хлеба, каким он должен быть, я тоже на фото показала.



1 порция овсянки равна 1 тарелке:

1 кусок хлеба – по размерам такой, как на этом фото.

Экстремальная летняя диета

Если вам надо в короткий срок сбросить несколько лишних килограммов, воспользуйтесь данной диетой. Придерживаясь ее 8 дней, вы можете потерять до 5 кг. Меню первых четырех дней повторяется в последние четыре дня.



Меню на 4 дня



1-й

С чем для Вас ассоциируется слово "рукоделие"?

для меня рукоделие - это способ успокоится. Лучший релакс и способ получить умиротворение - вышивка

10 кг за 12 дней

Диета достаточно тяжело переносится, поэтому при ее соблюдении от вас требуется проявить свой характер и силу воли. Оптимальное время использования, это осень или в конец зимы.



При неукоснительном соблюдении Двенадцатидневной диеты вы
Тэги: дней

Модельная Диета (для сброса кг при весе близком к идеальному)

Понедельник



На завтрак: 1 черный кофе со щепоткой красного перца. 80 гр. креветок.

На обед: 1 чашка зеленого чая со щепоткой имбиря. 100 гр. капусты кольраби, вареной с йодированной солью.

Китайская диета (3 недели - 15 кг)

Китайская диета. Китайцы знают, как беречь здоровье, что стоит есть, а от чего желательно отказаться. Попробуйте эту диету, станьте на три недели «китайцем». Почувствуете лёгкость, жизнерадостность и молодость.



Применяйте при диете физические

Диета Килограммчик

ОТВЕСЫ ПО КИЛОГРАММЧИКУ В ДЕНЬ!

1. Подготовка к режиму диеты.

В течение 3-ёх дней до того, как Вы приступите к непосредственному меню диеты, ограничьте потребление продуктов, приготовленных в процессе жарки и копчения. Перейдите на вареную,

Диета Гейш на зелёном чае, рисе и молоке

Меню Диеты Гейш



Утром: 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50

Днём: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан тёплого (обязательно тёплого) молока

Вечером: 1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком в

молокочай

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у
Тэги: молокочай

Диета Эдит Пиаф похудеть на 10–12

Похудеть на 10 кг!



Эдит Пиаф — настоящая француженка, она всю жизнь следила за своей фигурой. Вот диета, которой придерживалась знаменитая певица.



Длительность диеты 2 недели, за это время вы сможете похудеть на 10–12 кг.



Необходимо

Диета 20 кг.

Диета 20 кг обещает ошеломляющие результаты. Следуя диете, можно за 20 дней похудеть на 20 кг. Проведя без малого три недели на диете 20 кг, увидеть на весах отметку минус 20 – настоящая удача для каждого худеющего!

Вы сумеете худеть на 5-7 кг
Тэги: диета

Копилка диет - ваши лучшие рецепты =)

Ели его соблюдать - можно терять около 500г в день. Все проще пареной репы - до 12-и дня, можете кушать все что любите, пракически в любом колличестве. С 12-и до 15-и ограничиваете углеводы(забываете до следуещего утра о хлебе, макаронах, пельменях

Мексиканская диета (4 дня - 4 кг)

Благодаря этой диете, за 4 дня Вы можете потерять от 2-х до 4-х кг. лишнего веса. Большое преимущество предложенного рациона заключается в доступности предложенных в нем продуктов.



Рацион диеты на 4 дня



1-й день:



На завтрак выпить

Диета для похудения на свёкле

1 день.

Завтрак: 150 гр. натертой на терке свеклы. 1 стакан минеральной воды.

Обед: 2 средних отварных моркови. 100 гр. отварной свеклы, натертой на терке. 1 стакан воды.

Ужин: 1 стакан кефира. 200 гр. вареной или запеченной рыбы

Диета с активированным углем

Диета для тех, кто всерьез решил похудеть. Довольно строгая недельная диета с применением активированного угля. Рекомендуем перед началом диеты проконсультироваться с врачом. Кефир и йогурт, используемый в диете не больше 2%, поменьше сахара и соли

Диета на жиросжигающем супе

Рецепт его приготовления.

Отварите 1 куриную грудку в подсоленной по вкусу воде. Сваренное мясо отложите. В последующем покрошите его в уже готовый суп. Нарежьте картофель(1 штука), морковь (2 штуки), лук (половина головки), капусту кольраби (300

Диеты «Пушинка»

Меню Диеты «Пушинка». Соблюдать в течение 7 дней.



На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. В процессе варки можно солить по вкусу,

Быстрая Диета на индюшатине.Чудо диетологии.

Любой диетолог скажет Вам, что индюшиное мясо – самое диетическое из всех существующих и наиболее способствующее здоровому похудению. А диета на индюшатине – одна из самых быстрых и эффективных диет на сегодняшний день. Быстрая диета на Индюшатине

Диета Рожденная заново. - 45 кг за 2 месяца

ДИЕТА ВЗЯТА ИЗ ЖУРНАЛА "ЗДОРОВЬЕ+" ЗА 2004 ГОД



Её схема питания очень простая. Она подразумевает специальное диетическое питание, построенное на определенном чередовании 3-ёх видов белка: рыбного, молочного и мясного.



МЕНЮ Диеты

Диета перед свадьбой

У вас скоро свадьба, а вы не довольны своим внешним видом. Не расстраивайтесь, сейчас самое время начать худеть и тогда самый важный день вашей жизни пройдет на ура. Диета состоит из четырех приемов пищи и богатого меню, так что вы не будете

Диета SuperBody. Самая быстрая диета Америки.

Диета SuperBody – самая популярная и быстрая диета среди американцев. С её помощью среднестатистическому американцу удается похудеть до 10 кг за 1 неделю.

похудеть за неделю на 10 кг как похудеть в бедрах.

Отличительная черта диеты – это

Итальянская диета Farfalla. Лёгкость бабочки

Средний отвес за первые три дня составляет 4,2 кг. За полный курс диеты, т.е. за 6 дней, можно потерять до 10 кг.

Меню диеты Farfalla на 6 дней

1 день

Завтрак: 70 гр. вареной или тушеной говядины. 2 томата.

Обед: 10 стручков отварной

Диета «2 в 1». Совмещенная гречневая и кефирная диета.

1 неделя. Первые три дня. (минус 1 кг)



Завтрак: 1 тарелка гречневой крупы (в уже готовом виде), сваренной на воде без соли. 1 стакан кефира небольшой жирности. Если чувствуете голод, можно добавить 8-10 гречневых хлебцев.



Обед: 50

Разметка работы

Девочки, никогда раньше не пользовалась разметкой по канве квадратами, а сейчас нкачала большую картину (400*600 крестиков) и вижу что надо как-то разметить иначе запутаюсь. Чем расчерчиваете? Прпобовала обычным карандашем - быстро стирается да и на