Интернет


МОЯ ДИЕТА)))

Деченки, всем привет! Решила попробывать вот такую диетку:



1 день: 1 кг. огурцов

2 день:1 л. кефира 0%

3 день: бонский (овощной) суп - ну сколько получится)



Вот так недельку, или дней 9...

диета на витаминных коктейлях/Рецепты смусси

Сегодня самой модной диетой считается смузи. Название происходит от английского smooth - ровный, гладкий, однородный. Так называют фруктовые и овощные пюре, приготовленные в блендере с добавлением соков, молока, йогурта, мороженого, мюсли и т.п. На

Диета «Скоро на пляж»

День №1



2 вареных картошки, 1 банка консервированной сладкой кукурузы, 2 апельсина

День №2



3 вареных яйца, 1 тарелка овсянки, половина вареной куриной грудки

День №3



2 тарелки гречки, 2 яблока

День №4



5 штук кураги, 1

Кефирная диета

Собираюсь с завтрашнего дня на кефирную диету на недельку.Плюс еще бег по утрам.Кто тоже собирается давайте со мной,так веселее.Будем друг друга поддерживать.

Яичная диета на неделю. Экспресс похудение.

Понедельник

Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.

Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.

Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира

Диета "Рациональная" за 2 недели -10 кг. без возврата и вреда здоровью!

МЕНЮ ДИЕТЫ:

Завтрак: 100 гр. обезжиренного творога с 1 л. меда + половина грейпфрута.

Обед: 100 гр. отварной постной курицы + 100 -150 гр. туш. овощей (кроме картофеля, моркови, гороха и кукурузы).

Ужин: 50 - 100 гр. нежирной рыбы

ГидроПлюс диета

H2O — эта молекула, согласно последним исследованиям, способна заключать жировые клетки в своеобразную ловушку, перекрывая к ним доступ питательных веществ. Липиды, долго не получающие питание извне, подвергаются распаду, в результате чего мы худеем

Берлинго-темари

девчат, ктонибудь из вас сотворял такие штучки?



у меня есть описание, но на франц.языке!!!

Фруктовый праздник (-10 кг без напрягов)

Настоящий праздник фруктов и овощей, продолжающийся в течение 7 дней. Она совсем несложная, и ею можно использовать как «разгрузочную» 2 — 3 раза в месяц без проблем для организма. Именно лето, лучший период времени года для соблюдения предложенного

Японская диета клиники Аякс - 7-8 кг

В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный

Творожно-Йогуртовая Диета

На 6 дней всего 30 баночек йогурта и где-то 4 пачки творога.

Творог добавляете в йогурт, скрупулезно так перемешиваете, чтоб была однородная масса, и кушаете

Она вся такая легкая получается, но сытная за счёт творога. Меню еще проще.



2

Быстрая и эффективная диета

можно попробовать специальную диету, рассчитанную на 12 дней:



1-3 день: рис вареный без соли и приправ (стакан крупы )

4-6 день: 1-1,5 литра кефира;

7-9 день: отварная курица без кожи и без соли (500 г в день);

10-12 день: 1 килограмм

Твигги: быстрая 5дневная диета

Диета рассчитана на 5 дней.



1 день: 200 грамм творога, естественно, нежирного, и 1,5 л. яблочного компота (можно варить из сушеных яблок, а можно и из свежих, сахара не добавлять);



2 день: 3 банана и 4 йогурта тоже нежирных;

3 день: 5

Диета "БЫСТРЕЕ НЕКУДА" (разгрузочные дни)

Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в диету - быструю! Разгрузочные дни не только позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, но и могут быть направлены на излечение

Каким кием вы играете (производитель - мастер)?

Каким (мастер \ производитель \ дерево \ конструкция) кием (и во что \ разновидность бильярда) вы играете. Что вам в нем нравится! И что не нравится, тоже! Минусы всегда есть...

Преувеличивать не надо)))

Большая просьба - не рекламировать тупо

Давайте худеть к Новому году!!! ))) (2012 г.Архив)

Не за горами новый год уже, и каждой из нас хочется особенно в этот праздник выглядеть великолепно) Так давайте же все вместе будем худеть! Тут постоянно отписываться кто что съел, какая диета лучше, о своих зажорах чтоб такого не было. Полностью

Как сбросить 10 килограмм за неделю

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 10 кг. – стопроцентно гарантирована. При повторных – не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки

Грушевая диета

Конечно, грушу никак нельзя назвать сытным и питательным продуктом. Но грушевая диета приносит неплохой результат, хотя и применять ее следует не больше одной недели. Этот фрукт имеет много достоинств: во-первых, это замечательный вкус груши, во-

Летняя монодиета

Продолжительность диеты — неделя. Выдерживать ее легко, ибо рацион меняется ежедневно. Получается — семь монодиет, сменяющих друг друга. За неделю вы сможете очистить организм, посвежеть, взбодриться, сбросить несколько лишних килограммов и обрести

Идеальная бильярдная; какая она...

Каким мы представляем себе идеальное бильярдное заведение? Что в нем должно быть и чего не должно быть никогда.

Вопросы и предложения

Алёна,как же вы подкованы в вопросе похудения!!!!!

что посоветуете ? отпуск на море через 2 недели,вес 100+, конечно поздно *пить Боржоми* но может хоть несколько килограмчиков сбросить ,для поднятия настроения так сказать.

какую диету лучше

Диета "разбитая" тарелка

Завтрак: половину тарелки заполняете овсяной, гречневой, ячменной, гороховой или рисовой кашей, на ваш выбор, сваренной на воде. Обычно я отдаю предпочтение овсянке и гречке. Соль в кашку можно добавлять, это не запрещается. Вместо каш также можно

Диета 3+3

* 1й день: 2 тарелки отварных макарон (да, да, не удивляйтесь, именно макарон, а не круп!)

* 2й день: 5 куриных яиц

* 3й день: 1 вареная свекла и 3 картофелины вареных в мундире

* 4й день: 200 граммов вареной телятины

* 5й
Тэги: диета

Минус 10 кг за 5 дней. Староанглийская диета

Понедельник

Завтрак: 1 тарелка овсяной каши. 1 чашка крепкого чая без сахара.

Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 тарелка куриного бульона с солью и 1 ломоть пшеничного хлеба.

Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.

Ужин: 1 чашка

Венская диета

1. День (молочный, подготовка к диете, очищение)

Весь день пьете кефир + чай!Лучше всего мочегонный или же зеленый-эффект чая в том, что бы вывести лишнюю воду, что накопилась в организме, которая, кстати, есть одна из причин лишнего веса!

2

10-дневка. минус 15кг

1день:гречка и молоко 1л.

(гречки берется 1 стакан 250 мл и заливается 2 стаканами кипитка,ставится на ночь)

2-день: творог 1кг и фрукты-цитрусовые.

3день: варится стакан риса; томатный сок 1,5 литра.

4день: рыбы 400гр.овощи-свежие-любые

МИНУС 15 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ!!!

Первая неделя.

На завтрак, обед и ужин съедать:

1 яйцо и 1 апельсин.

Пить только зеленый чай.



Вторая неделя.

на ночь замачивается любая крупа (кроме манки и перловки),

а утром варится на воде без соли и сахара. Ешьте сколько угодно

Рецепты диетических блюд

Диетический салат из куриного мяса и фруктов



Состав продуктов: куриное мясо отварное – 200 гр; виноград без косточек – 150 гр; апельсины – 200 гр; яблоки сладкие – 150 гр; яйцо – 1 шт.; майонез низкокалорийный – 120 гр; сок лимона – 10 мл;

Что вы делаете с готовыми работами?

Очень хочется узнать дальнейшую судьбу ваших готовых работ. Может кто-то из вас вышивает "на заказ" или в подарок друзьям и близким на праздники.

Белковая диета на кашице из отварного куриного мяса. Худеем за 5 дней.

Белковая диета на куриной кашице позволяет похудеть на 5-7 кг за указанный курс в 5 дней. Её действие основано сразу на трёх особенностях:



Рацион диеты преимущественно состоит из диетического отварного куриного мяса и имеет в своем составе