Интернет


диета космонавтов!-20кг за 20 дней

Нельзя: сладить, перчить, солить.

Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)

Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)

Полдник: чашка кефира или кофе

Ужин: чашка кефира или

Диета 5 трав

Диета 5 трав относится к виду фито похудения, т.е. похудения на травяных чаях, стимулирующих потерю лишнего веса. Система позволяет достичь внушительного снижения веса за пятидневный период. В целом, отвесы за первые 5 дней диеты составляют 4-6

Наша любимая гречка!

Гречневая диета рассчитана на одну или две недели, потом нужно будет сделать перерыв хотя бы на месяц. Диета, конечно, суровая, но с ее помощью можно сбросить до 10 килограммов за 1-2 недели.



Гречневая крупа богата клетчаткой, которая придает

Диета фигуристки (-17 кг!!!!)

РАЦИОН НА 14 ДНЕЙ:



Первый завтрак: 1 стакан минеральной воды без газов



Второй завтрак: пол чашки отрубей (мой совет – лучше покупайте отруби с ламинарией) + 2 чашки зеленого чая без сахара



Третий завтрак: 2 яблока



Первый обед: 2

Диета для похудения «Тонкая Талия»

Меню Диеты «Тонкая Талия» от Софи Марсо.

День Первый.

Завтрак: 1 чашка черного чая без сахара с молоком. 1 круассан (или 1 обыкновенная булочка).

Обед: 1 тарелка вареного риса. 1 яблоко. 1 чашка зеленого чая без сахара.

Ужин: 100

Самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней!

Понедельник



ЗАВТРАК 50 г отварной рыбы, Неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира.

ОБЕД 1 сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола). 90 г нежирной индейки (можно

Ешьте, чтобы похудеть или Как похудеть без диет.

Любому, страдающему от лишнего веса, хочется быстро похудеть… И не важно, собираетесь Вы сбросить 5, 10 или 20 кг, каждому хочется поскорее стать стройным и красивым. Но как это сделать, не голодая? Как похудеть без диет? Что можно и нужно кушать,

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками)/

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.



2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.



3 день - 1 бут. минералки в течение дня.



4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая;

президентская диета

1-й ЭТАП



Понедельник



1-й завтрак



1. Стакан томатного сока.

2. Яйца вкрутую, 1 -2 шт.

3. Два кусочка любого нежирного мяса.

4. Кофе с обезжиренным молоком.



2-й завтрак