Сколько я вешу сейчас и какого веса хочу достичь


пишите сюда свой вес на момент "старта", какова ваша цель и какую диету вы выбрали....давайте общаться =)

Комментарии:

  • 2014-10-18 14:06 Имя: ulija

    Здравствуйте))
    Сейчас вешу 69 кг,хочу 60 кг.
    Выбрала Диета "13 дней"
    В понедельник приступаю)))
    0
  • 2014-10-18 14:06 Имя: ludmila

    Старт был - 96кг(лето 2010) сейчас - 66кг, цель - 50-53кг, худею собственным методом.
    0
  • 2014-10-18 14:14 Имя: alena

    что за метод??? выложите фото Ваших успехов в альбом )
    0
  • 2014-10-18 15:11 Имя: mihail

    Старт бал 9 марта вес 130 спустя 2 месяца мой вес 102кг, цель 85-90 худею своим методом
    0
  • 2014-10-18 15:41 Имя: alena

    что за метод??? выложите фото Ваших успехов в альбом )
    0
  • 2014-10-18 19:24 Имя: nastja

    Сейчас 58-58,7 когда как желаемый вес 50))) Начала с 62...разные диеты)
    (Настя)
    0
  • 2014-10-18 19:33 Имя: alena

    при маленьком весе, в смысле весе близком к идеальному,очень сложно сбрасывать....удачи тебе,Насть)))
    0
  • 2014-10-18 19:49 Имя: nastja

    ой спасибо спасибо)))
    Вот сейчас начала питаться до 12(точнее опять начала) сегодня так сказать первый день..трудновато но ниче красота требует жертв...
    кстати если не против скину два видео с упражнениями..по отзывам очень хорошие))))
    (Настя)
    0
  • 2014-10-18 20:14 Имя: alena

    Только рады!!!!
    0
  • 2014-10-18 20:29 Имя: nastja

    Тогда всегда рада помочь))))
    (Настя)
    0
  • 2014-10-18 20:37 Имя: nastja

    Кстати а почему нету альбома типа "мы" или "подскажите" и т.д.???
    (Настя)
    0
  • 2014-10-18 20:54 Имя: alena

    есть только тема в обсуждениях "вопросы и предложения" http://vkontakte.ru/topic-26988936_24592445
    хотите альбом...будет Вам альбом...заполняйте фотами главное...Настя,выложите,пожалуйста,фото Ваших достижений в альбом "до и после"...
    0
  • 2014-10-18 21:40 Имя: nastja

    У меня нету пока достижений))))
    ВОт похудею до 50 и будут достижения)))
    0
  • 2014-10-18 23:34 Имя: alena

    ждем-ждем))) я буду за Вами следить...*шутка
    0
  • 2014-10-18 23:49 Имя: nastja

    ой лучше следить)))) Вот блин даже сейчас мои будут салатик мой любимый кушать (капуста редиска со сметаной) а мен нельзя сижу и чувствую как желудок прилип к спине..и сволочь передает мозгу одни мысли о еде..лучше б о учёбе тоже думал!
    (Настя)
    0
  • 2014-10-18 23:58 Имя: alena

    ха-ха))) у меня такая же ситуация...типа готовлюсь к гос экзаменам, а у сомой живот сводит.....но главное идти не к холодильнику,а к зеркалу...смотреть на свою попень и бочка))
    0
  • 2014-10-19 04:48 Имя: nastja

    о да это точно..а чтоб кушать не хотелось лучше пить чай с молоком)))
    Так что бегу заваривать)))
    0
  • 2014-10-19 08:09 Имя: alena

    или что-то из этого (см.тему) http://vkontakte.ru/topic-26988936_24592507
    0
  • 2014-10-19 08:26 Имя: nastja

    а вы что-то из этого пробовали?

    кстати ваш малыш просто прелесть!!!!!!
    0
  • 2014-10-19 09:31 Имя: alena

    =)))) спасибо
    сейчас опыты ставлю с первым напитком....помогает...сижу на тощей диете без срывов
    0
  • 2014-10-19 11:01 Имя: nastja

    ой тоже хотела на нее сесть ..не уверена что выдержу...
    0
  • 2014-10-19 11:19 Имя: alena

    главное захотеть!!!!
    и витамины пить обязательно
    0
  • 2014-10-19 13:13 Имя: nastja

    Вот собираюсь пойти купить..кстати говорят что тяжело худеть тем у кого проблемы с щитовидкой..так что и йодомарин нужно купить((((
    Думаю неделю до 12..а там посмотрим..лучше не загадывать чтоб не сорваться)))
    0
  • 2014-10-19 16:37 Имя: alena

    =)) еще раз удачи в начинаниях
    0
  • 2014-10-19 17:28 Имя: nastja

    спасибо..вам тоже удачи
    0
  • 2014-10-19 19:31 Имя: katerina

    Всем привет,уже 3й день сижу на диете медиков,рост-168,вес 78,в идеале хочу 50,буду дальше добиваться своей цели,всем удачно закончить свои начинания!
    0
  • 2014-10-19 20:12 Имя: zhenja

    Привет)Зимой набрала 63!!!3-ушли как-то сами,еще 3 скинула за три недели на протасовке.Сейчас рост 157,вес 57.Надо еще6-7 скинуть для полного счастья.Протасовка поднадоела,перехожу на президентскую.Почти каждый день занимаюсь в спотрзале.
    0
  • 2014-10-19 21:06 Имя: alisa

    вес 50
    хочу 38
    вот в процеесе)
    0
  • 2014-10-19 23:16 Имя: diana

    51 хочу до осени весить 44 и больше не поправляться))
    Думаю сидеть на ПП иногда буду добавлять какие-нибудь жестокие типо тощей например! Летом буду заниматься бодифлексом ещё!надеюсь получится!
    Девчонки,удачи вам)))
    0
  • 2014-10-20 04:44 Имя: mihail

    старт 9 марта 2011 вес 130(((
    сейчас взвесился час назад вес 100)))
    планирую к 9 сентября весить 85-90 кг
    0
  • 2014-10-20 08:06 Имя: anna

    Сейчас при росте 168 вес 69-70,а был 76, сбросила при подсчете калорий,поддерживаю вес-не ем после 3-4дня. Хочу 65,а в идеале 60.
    0
  • 2014-10-20 09:16 Имя: anna

    Хочу попробовать семиденевное разгрузочное голодание,посмотрю выдержу или нет.:)
    0
  • 2014-10-20 11:52 Имя: dana

    вес 49, будет 40. абц
    0
  • 2014-10-20 12:18 Имя: elena

    Была: 82
    Сейчас: 57
    Хочу: 52
    0
  • 2014-10-20 12:35 Имя: nastja

    как похудела??
    (Настя)
    0
  • 2014-10-20 15:24 Имя: elena

    Самые действенные, которые МНЕ поммогли: Японка, Яичная (4 недели), Радикальная, и ещё одна 14-дневная (не знаю название)...
    0
  • 2014-10-20 16:03 Имя: elena

    1 день: фрукты и сырые овощи
    2-3 яйца

    2 день: 500 г творога с нежирной сметаной
    1 литр кефира

    3 день: фрукты и сырые овощи
    1 литр кефира или 1 литр фруктового сока

    4 день: 500 г куриной грудки или рыбы
    1 литр кефира

    5 день: фрукты и сырые овощи

    6 день: 500 г творога с нежирной сметаной
    1 литр кефира

    7 день: фрукты и сырые овощи

    8 день: 300 г курицы
    1 яйцо
    салат из овощей

    9 день: фрукты
    150 г говядины
    салат из помидоров и огурцов с растительном маслом

    10 день: 150 г рыбы
    2 куска ржаного хлеба
    салат из помидоров и огурцов с растительном маслом
    0,5 литра кефира

    11 день: 2 яйца
    150 г говядины
    4 куска ржаного хлеба
    салат из овощей
    0,5 литра кефира

    12 день: 1 литр кефира
    фрукты и овощи

    13 день: 300 г курицы
    салат из овощей в любом количестве
    2 яйца

    14 день: 4 отварных картофеля
    фрукты в любом количестве
    1 литр кефира
    0
  • 2014-10-20 16:04 Имя: nastja

    и за сколько?
    0
  • 2014-10-20 18:05 Имя: elena

    последние 15 кг за 2 месяца)
    0
  • 2014-10-20 20:47 Имя: nastja

    вау!!!
    0
  • 2014-10-20 21:48 Имя: elena

    У меня просто стимул хороший - СВАДЬБА)))
    И сила воли вдруг... появилась)))
    0
  • 2014-10-20 23:16 Имя: nastja

    молодцы))
    0
  • 2014-10-21 01:47 Имя: liza

    Вешу 74.600 хочу 60 кг
    с завтрашнего дня на диету не могу определится только на какую садится
    0
  • 2014-10-21 02:31 Имя: aleksand

    месяц назад был 75,Сейчас вес 70,в идеале хочу 60,но не уверенна что смогу
    на диете не сидела но отказалась от сладкого вообще,и на ужин стараюсь только салат
    вот недавно всnупила в группу,хочу с завтра сесть на грtчку,так как ее уже запарила)))
    0
  • 2014-10-21 08:44 Имя: elena

    на данный момент 54кг,хочу 50.
    начинала худеть зимой 2009г.-весила после родов 75кг, похудела до 55кг, но теперь чуть расслабилась, вес скачет 54-50кг, вот решила себя в руки взять.
    0
  • 2014-10-21 08:51 Имя: alena

    95 кг!!!!!!!!!!!!!!!
    после родов было 105....хочу 57!!! максимум к декабрю!!!
    0
  • 2014-10-21 10:19 Имя: anna

    Алена,вы молодец,по фото я бы не дала вам такой вес!
    0
  • 2014-10-21 10:28 Имя: alena

    я тоже думала,что меньше....немного даже подрасслабилась! сегодня взвесилась....чуть не умерла....самый толтый период в моей жизни был 87 кг....а теперь 95....ужас!!!!!
    0
  • 2014-10-21 11:30 Имя: anna

    Я тоже смотрю стрелка в низ ползет,расслабляюсь,а потом опять шок и все по новой...
    0
  • 2014-10-21 17:12 Имя: uljana

    как тока села на диету в апреле вес был 88!!!скинула до 84 потом кинула диету !неделю назад села на кефир сегодня вес 81!!стремлюсь к 60 а лучшее 54 а то и меньше!!!!настроилась похудеть к след лету!!!
    0
  • 2014-10-21 17:14 Имя: mari

    Лен,а зачем тебе 57 с твоим то ростом? Ты в 70 стройняшка!Ну я понимаю еще 65-67,но 57!!!!Перебор...
    0
  • 2014-10-21 20:59 Имя: mari

    Зимой был 99,пару дней назад 82,к началу августа будет 70,максимум 73,а ближе к зиме 63-65) Ну это мне так хочется,а как оно будет-время покажет!) Так что пока цель 10 кг на месяц.Удачи мне и всем ВАМ!
    0
  • 2014-10-21 21:22 Имя: alena

    Марья,хочу просто посмотреть какая я буду в модельном росте и весе))))))))))))))))))))))
    ха-ха)))
    а потом отажраться можно и до 60-65
    0
  • 2014-10-22 00:56 Имя: anna

    .девочки,поругайте меня,я сорвалась ем что не так лежит. Хотя до мечты осталось 2-3кг,до 65,потом в планах и 60. А вес как стал на этой цифре так то в плюс то в минус эти 2кг.гуляют. Не знаю что уже с собой делать.:(
    0
  • 2014-10-22 02:35 Имя: alena

    Анна,не сдавайтесь))))
    http://vkontakte.ru/topic-26988936_24609259
    можете,эту диету рискнуть попробовать,если совсем все встало
    0
  • 2014-10-22 03:21 Имя: tanja

    вес сейчас 65, был 69. хочу 58-60. Рост 170. никак не получается взять себя в руки((((
    0
  • 2014-10-22 05:05 Имя: lilija

    счас 75 кг рост 161 (вес изначально был 104 кг июль 2010)сейчас пока на Протасова скинула 8 кг за 4 недели.
    0
  • 2014-10-22 05:54 Имя: aleksand

    сейчас-56,хочу-50
    0
  • 2014-10-22 06:45 Имя: olga

    Всем приветик!Рост 160,вес 63, а надо 55 к 5 сентября.За 6 недель 8 кг.Думаю,что справлюсь.Завтра на диету ,еще думаю какую выбрать...
    0
  • 2014-10-22 07:40 Имя: frekenbo

    а у меня вес 77, рост 170,хочу вес 65 или меньше,думаю сесть на "15 кг за 10 дней"
    0
  • 2014-10-22 09:07 Имя: tatjana

    росчт 160 вес 50-52.. хочу 46
    0
  • 2014-10-22 14:10 Имя: katerina

    вешу 79 кг хочу 65-64, пока не выбрала диету(
    0
  • 2014-10-22 14:33 Имя: marina

    Рост 170,было 65,4, 5-й день на арбузной- тяжелоооо!
    Взвешусь по окончании, то бишь завтра-послезавтра
    0
  • 2014-10-22 14:58 Имя: ulenka

    рост - 164
    вес - 58
    хочу - минимум: 55, максимум: 50 )))
    0
  • 2014-10-22 16:13 Имя: marija

    мой рост - 170 см
    вес - 66, набрала от сидячей работы(
    хочу 58 или 55, только мне мой мч говорит, что я уж очень худой буду. ну не знаю, тако вес-мой идеальные, по моему мнению)
    зимой скинула лишние 6 кг, но они опять пришли. после строгой диеты не могу отказать поужинать, причем хорошо поужинать(
    0
  • 2014-10-22 16:18 Имя: alja

    rost-162 sm
    ves-65,7 kg
    xochy 55-57..
    0
  • 2014-10-22 17:23 Имя: ludmila

    Рост 168, вес 62, надо скинуть 7 кг. Наверное выберу яичную диету, отзывы хорошие))
    0
  • 2014-10-22 18:04 Имя: svetik

    Мой рост 160 см,был вес 57-58 кг,сейчас 52-53 кг,у меня узкий таз и широкие плечи,т.е. при этом весе фигура далека от идеала.Хочу весить 47 кг,только тогда живот не будет висеть.
    0
  • 2014-10-22 18:41 Имя: olga

    рост-159
    вес-54
    хочу-48
    пытаюсь правильно питаться....
    0
  • 2014-10-22 21:38 Имя: kristina

    старт был в августе(2011)изначальный вес 75 при роста 169 сейчас уже 65 а в идеале 49-47
    0
  • 2014-10-22 21:46 Имя: arina

    мой рост 165, а вес - 75. хочу в идеале 50 кг.
    0
  • 2014-10-23 01:51 Имя: violetta

    ох девочки даже стыдно говорить=(((рост 154,вес 69=((( ну ни чо =)будем бороться=)
    0
  • 2014-10-23 02:01 Имя: anastasi

    158-55 надо 6-10 скинуть к новому году)))
    0
  • 2014-10-23 03:27 Имя: olga

    Таки да, таки отпишусь)))
    Хочу весить 37 кэгэ, потому что число красивое. Мечта - она такая. Но организм меня пошлет на 3 веселых буквы. Ну максимум - не больше 45. Но сила воли, образ жизни и гастрит не позволят точно. Неделя диеты ред булл+алкоголь - воскресенье в больничке XD
    0
  • 2014-10-23 05:58 Имя: katerina

    37 кг Ольга сума сошла???? нельзя до такого худеть
    0
  • 2014-10-23 06:03 Имя: olga

    Нельзя, а хочеццо)
    0
  • 2014-10-23 08:19 Имя: katerina

    а какой у тебя рост?
    0
  • 2014-10-23 15:17 Имя: valja

    Я сейчас 64,6 кочу 42 весить надеюсь к лету получиться
    0
  • 2014-10-23 18:34 Имя: olga

    171 было
    может уменьшилась, кривая же)
    0
  • 2014-10-23 18:42 Имя: katerina

    Оля при росте 171 весить 37 кг??? это уже дистрофия
    0
  • 2014-10-23 20:41 Имя: olga

    на вкус и цвет фломастеры разные)
    да и я прекрасно понимаю, что все равно этого не достигну
    0
  • 2014-10-24 10:18 Имя: alena

    в новом сезоне "Топ модель по-русски" девчонка 170 см,38 кг. Ее ребенку 1 год.
    0
  • 2014-10-24 11:22 Имя: alena

    Мне кажется, внешний вид при таком весе зависит еще от того крупная ли кость
    0
  • 2014-10-24 11:23 Имя: olga

    вот-вот)
    так что есть к чему стремиться)
    0
  • 2014-10-24 12:38 Имя: alena

    ну, Оль, тебе точно не стоит худеть,как ты выглядишь сейчас...самое то!!!
    раньше было хуже,если честно))) разница в 1-2 кг,а вид намного позитивней)
    0
  • 2014-10-24 12:46 Имя: olga

    Ну как сказать...
    Ты ноги мои не видела еще... Нет предела совершенству, как говорится, благо в сраной балтике я себе нехило подорвала как здоровье, так и внешний вид(((
    0
  • 2014-10-24 12:47 Имя: alena

    хватит придумывать! все у тебя нормально....ешь овсянкуовощи и фрукты..........,нехер всякую дрянь жрать)))
    0
  • 2014-10-24 12:57 Имя: olga

    эх... всякая дрянь *мечтательно*
    не с моим здоровьем XD

    а если серьезно, то я до сих пор отеки не могу победить после какого-то сраного полугода сидячей (10 часов на жопе) работы. Мораль сей басни - не работайте, бабы, в фекалах...
    0
  • 2014-10-24 13:52 Имя: anna

    худела два раза. первый раз с сентября 2006 г. в течение 10 месяцев с 78 кг до 48 кг. во второй раз с сентября 2010 г. до сих пор с 70 кг до 52 кг. хочу свои 48. рост 163 см, вес не возвращается
    0
  • 2014-10-24 14:36 Имя: alena

    вес не возвращается? а худеете 2 раза???это как ?=)
    что делаете??
    0
  • 2014-10-24 15:13 Имя: anna

    нет, вес не возвращается. я после дочери и сына худела. в первый раз на кремлевке, во второй - та же кремлевка, бег. а вот 4 кг никак расставаться со мной не хотят. сяду на кефир и зеленый чай, от голода в обморок не падаю
    0
  • 2014-10-24 16:56 Имя: alena

    понятно)) я тоже худею после родов
    Удачи!!
    0
  • 2014-10-24 17:10 Имя: mari

    Анна,а сколько углеводов в день вы едите?
    0
  • 2014-10-24 17:49 Имя: anna

    сейчас, честно, дала себе послабление... а так, по таблице кремлевки - не более 20 единиц, хотя там можно до 40. когда с 52 размера переходишь на привычный 38 - тут что угодно вытерпишь
    0
  • 2014-10-24 18:14 Имя: alena

    если не сложно...пополните наш альбом с фото до и после))))
    нам всем для мотивации!!!!!!!
    заранее спасибо
    0
  • 2014-10-24 19:20 Имя: lilija

    сейчас у меня вес 70,5 кг хочу 60 кг (похудела на сегодняшний момент с 104 кг)
    0
  • 2014-10-24 20:21 Имя: alena

    [id343335:bp-26988936_2016|Лилия],, если не сложно...пополните наш альбом с фото до и после))))
    нам всем для мотивации!!!!!!!
    заранее спасибо
    0
  • 2014-10-24 21:24 Имя: mari

    я вот всё думаю на неё сесть.У вас вес быстро уходил?
    0
  • 2014-10-24 23:59 Имя: anna

    в первый месяц сделала антицеллюлитный массаж, ушло 7 кг, потом по 3-4 кг в месяц. конец диеты пришелся на начало лета - максимум движения, порой поесть забывала, так что последние кг ушли незаметно. все индивидуально, у меня вес очень легко уходит. к тому же не считаю кремлевку излишне жесткой, на ней можно долго продержаться
    0

Добавить комментарий



Каптча: